La psicoterapia della Gestalt si basa sull’importanza che l’esperienza riveste nelle relazioni umane.
É uno strumento di cambiamento fondato sul rispetto, la fiducia, la confidenza e in particolare utilizza l’ascolto come spazio dedicato al riconoscimento dell’altro, che tenta di cogliere nella peculiarità del suo mondo.
É un mondo che si conosce insieme con la percezione degli organi di senso piuttosto che attraverso la lente delle teorie e dei concetti.
L’esperienza soggettiva, in primo luogo, è un sentire per la persona, nell’incontro del momento presente, qui ed ora.
Tre sono le domande che ricorreranno frequentemente nelle sedute per tessere una trama narrativa dotata di senso: Che cosa senti? Che cosa vuoi? Che cosa fai?
Il sentire, l’intenzionalità e la scelta pragmatica orienteranno gli incontri nel tentativo di operare cambiamenti concreti nell’esistenza di quelle persone che hanno deciso di prendersi cura di sé responsabilmente.
Trovare un pretesto per narrarsi, per raccontare le proprie vicissitudini esistenziali inevitabilmente fa emergere le proprie ferite…Pedalando, sono rimasto in sella per duecento chilometri.
Ho coinvolto mio fratello e mio padre nella narrazione dello stesso ricordo ed è nata un’esperienza dalla forma poliedrica. Ognuno di noi dal suo punto di vista alle prese con lo stesso ricordo.
Hai il respiro interrotto? Senti che ansia e depressione ti paralizzano? Scopri come lenire questi stati psicologici negativi.
Come si può trasformare il modo in cui reagiamo alla sofferenza con la meditazione Vipassana.
Scopri come si svolge una seduta psicologica come se tu fossi in uno studio professionale.
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La meditazione e la psicoterapia della Gestalt sono laboratori dove si coltiva la consapevolezza dell’esperienza presente.
